Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 84,55g | Prot: 94,12g | Hh: 195,66g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Абрикос, Ашан Киви, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Черносливом, Магнолия Каша Пшенная Молочная. Lounas: Вятушка Сметана 18%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Атяшево Грудинка Изысканная, Hortex Малина Замороженная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Черешня. Päivällinen: Изюм (без Косточек), Сырники Домашние, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Яичница, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Черешня, Вятушка Сметана 18%, Помидоры. Välipalat/Muut: Ого Хлебцы Кукурузные, Арктическая Ферма Сыр Адыгейский, Село Зеленое Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|