Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 23,54g | Hh: 133,42g.
Lounas: Terong Balado, Bawang Merah, ABC Kecap Asin, Totole Kaldu Jamur, Gula, Garam, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Alpukat. Välipalat/Muut: Puding Coklat, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aureliagst
|