Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 92,70g | Hh: 228,60g.
Lounas: Branston Baked Beans, Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Seeded Batch (Large). Päivällinen: Ainsley Harriott Lentil Dahl, Charlie Bigham's Lasagne. Välipalat/Muut: KP Wheat Crunchies Crispy Bacon, Mr Kipling Cherry Bakewell. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|