Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 78,19g | Hh: 91,58g.
Aamiainen: 코스트코 차돌박이, 마라탕. Lounas: 참기름, 고추장, 농심 귀리밥, 루꼴라, 상추, 동원 기름 뺀 참치. Päivällinen: 농심 귀리밥, 청양고추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 청정원 굴소스, 양파, 표고버섯, 돼지고기 뒷다리살. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|