|
Ja heute Geburtstag von Der Frau ergo blutige Fresserei aber ok was soll es will ja nett abnehmen mehr 😉
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 89,35g | Prot: 97,99g | Hh: 233,14g.
Aamiainen: Hohes C Milde Orange, Bauer's Schinkenwurst, Espresso, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Der Beck Fitnessbrötchen, Chia-Samen, Espresso, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Lounas: Rote Tomaten, Mozzarella (Vollmilch), Lasagne mit Fleisch und Spinat. Päivällinen: Camembert, Weißbrot. Välipalat/Muut: Aperol Spritz, Aperol Spritz, Rivella Getränk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, KitKat Kitkat, Thoks Mohnkuchen, Schöller Sunny der Eiswagen, Coca-Cola Coca-Cola, Tassimo Cappuccino, Starbucks Seattle Latte. lisää...
|
|
2598 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Auch das Feiern wieder zulassen will gelernt sein :-)
11 elo 14 jäseneltä: Cocktailnase
|
Genau und es ist auch guat sich am nächsten Tag wieder im Griff zuhaben 😀
12 elo 14 jäseneltä: Baerche
|
13 elo 14 jäseneltä: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|