Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 74,10g | Hh: 203,26g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сырники ПП, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Финик, Батончик Мюсли, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|