Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 109,19g | Hh: 178,39g.
Aamiainen: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Молодой Зеленый Лук, Яйцо, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lounas: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, ВкусВилл Хлеб Украинский, Бековский Лукум, Куриное Филе, Ладные Вермишель. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Самые нежные куриные котлеты. Välipalat/Muut: Яблоко, Сахарный Песок, Вольск Ряженка Термостатная, Ермолино Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|