Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2939 kcal
|
Rasva: 169,71g | Prot: 108,00g | Hh: 245,84g.
Aamiainen: Доброе Утро Каша Овсяная с Яблоком и Клюквой , Кофе, Банан. Lounas: Яблонька Лимонник, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Жаркое из Свинины, Окрошка. Päivällinen: Греческий Салат, От Палыча Торт Прага, Картофель Отварной, Сало, Квас, Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|