Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 85,62g | Prot: 104,89g | Hh: 157,05g.
Aamiainen: 아몬드, 방울 토마토, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 식초, 곰곰 곰곰 순두부. Lounas: 올리브기름, 새송이버섯, 현미밥, 귀리, 목우촌 돼지고기 앞다리살, 당근. Päivällinen: 소금, 올리브기름, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 당근, 양상추, 아몬드, 목우촌 돼지고기 앞다리살, 새송이버섯. Välipalat/Muut: 방울 토마토. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|