Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 107,82g | Hh: 181,56g.
Lounas: 곰곰 유기농 콩두부, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 소금, 오뚜기 하프 마요네즈, 양상추, 당근, 목우촌 돼지고기 앞다리살. Päivällinen: 양상추, 현미밥, 귀리, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 식초, 익힌 일반양파, 고등어. Välipalat/Muut: 귀리, 위스키, 공기로 부풀린 팝콘, 마티니, 방울 토마토. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|