Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 219,92g | Hh: 260,18g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Red Bull Red Bull Sugarfree. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Pommes Frites, Chicken Döner. Välipalat/Muut: Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|