Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 138,68g | Hh: 85,72g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Sportsalami, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. Lounas: Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Kokosmilch, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Kalbsbratwurst, Gut & Günstig Party Garnelen, Möhren, Lauchzwiebeln, Mondo Italiano Kirschpaprika, Radieschen, Champignons, Rote Paprika, Eisbergsalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|