Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 30,62g | Prot: 59,72g | Hh: 296,93g.
Aamiainen: Царь Каша 4 Злака, Банан, Сыр Российский, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, HUXOL Заменитель Сахара, Чай с Молоком. Lounas: За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Ирмень Кефир 2,5%, Редис, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Белый Хлеб, Водка. Välipalat/Muut: Сады Алтая Сок Абрикосовый, Сады Алтая Сок Абрикосовый, Сады Алтая Сок Абрикосовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|