Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 113,13g | Prot: 56,94g | Hh: 245,70g.
Aamiainen: Walnüsse, Chilischoten, Kirschtomaten, Sprossen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Biobio Roggenvollkornbrot. Lounas: Exotic Food Mangosauce, Falafel, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß). Päivällinen: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Rapunzel Tahin Sesammus, REWE Avocado, Beste Ernte Kichererbsen, Simply V Hirtengenuss, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Välipalat/Muut: Suntat Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|