Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 71,62g | Hh: 155,22g.
Aamiainen: Макароны по Флотски, Персики, Киви, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Яблоко, Сметана , Finn Crisp Хлебец, Свекольник. Päivällinen: Сыр Гауда, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Stella Artois Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schemyackina
|