Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 83,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2766 kcal
|
Rasva: 105,45g | Prot: 121,02g | Hh: 307,69g.
Aamiainen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Lounas: Pâturages Tiramisu Mascarpone, Lidl Escalope Cordon Bleu, Auchan Crêpe Fromage. Päivällinen: Pâturages Tiramisu Mascarpone, Picard Lasagnes à la Bolognaise. Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
|
2481 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|