Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 72,49g | Hh: 234,01g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд. Lounas: Гречка с Грибами, Хэлси Фуд Кукис Полевой, Салат Овощной. Ennen päivällistä: Макароны Отварные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|