Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 147,53g | Hh: 92,47g.
Aamiainen: Овсяноблин из пол нормы отрубей, Каша из отрубей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Молоко 1,5%, Ларец Сыр Легкий. Lounas: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Котлеты, Белая Дача Молодой Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец. Päivällinen: из Вологды Кефир 1%, Тыква, Морковь, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|