Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 184,68g | Hh: 268,67g.
Aamiainen: Rocka Nutrition No Whey Pro Chocolate Drink, Alpro Plant Protein. Lounas: Like Meat Gyros Streifen, Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Like Meat Gyros Streifen, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Vemondo Vegane Cookies & Cream, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Plant Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|