Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 88,99g | Prot: 90,64g | Hh: 143,98g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Российский, Велком Грудинка Домашняя, Творожный Сыр из Кефира, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками, Шампиньоны. Päivällinen: Barrister Джин, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Barilla Макароны, Белый Хлеб, МЖК Майонез Московский Провансаль, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|