Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 100,35g | Hh: 186,76g.
Aamiainen: Меренга Зефир Ванильный, Pretto Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Зеленый Лук, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Päivällinen: Грудка Индейки, Яйцо, Arla Сыр Natura Light 16%, Картофель. Välipalat/Muut: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Соло Мороженое Пломбир Ванильный, Bombbar Цельнозерновые Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|