Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 101,56g | Hh: 61,48g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lounas: Клубника, Куриные Сосиски, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Päivällinen: Сырник, Шоколад с Имбирем, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|