Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 100,70g | Hh: 67,32g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Творог 9%, Банан, Гринагро Сметана 20%, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Lounas: Fish House Тунец в Масле, Snaq Fabriq Coco Coconut, Соевый Соус, Помидоры, Лента Говядина Мякоть, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Гринагро Сметана 10%, Творог 9%, Планета Витаминов Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|