|
Disfruten del finde
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 110,16g | Hh: 136,45g.
Aamiainen: MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Magdalenas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Lounas: Orlando Tomate Frito, Huevo Frito, SOS Arroz Blanco, Pan Blanco. Päivällinen: Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla, Escarola, La Gula La Gula del Norte, Pan. Välipalat/Muut: Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Raw Beta-Alanina, Aminostar Aminoácidos. lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Igualmente SA, oficialmente ya es viernes 😘😘
10 kesä 22 jäseneltä: marmag1
|
10 kesä 22 jäseneltä: virgisalas5
|
Siiii, oficialmente 😅, esta semana me he perdido el lunes de Sonia, el miércoles de Las....pero este no!!! Igualmente Jose 👍
10 kesä 22 jäseneltä: jordibuseros
|
Hoy es vieeeernes y Jose lo sabe…🎶
10 kesä 22 jäseneltä: EvaSieteTres
|
es que Josetxu sabe muchas cosas...🤣🤣
11 kesä 22 jäseneltä: Cristinagg82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siempre aprendiendo
|