Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 85,76g | Hh: 86,42g.
Aamiainen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Фета, Global Village Маслины без Косточки, Куриные Грудки (Запеченые), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Leor Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|