Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 118,78g | Hh: 26,47g.
Aamiainen: Яичный Белок, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Сыр Эдам, Яичный Желток. Lounas: Отруби Ржаные, Добрая Кормилица Сметана 15%, Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Вареное Яйцо, Добрая Кормилица Сметана 15%, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Välipalat/Muut: Мандарины, Bombbar Protein Cookie Peanut + Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|