Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 67,42g | Hh: 79,68g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: SPAR Ватрушка с Творогом, Сметана , Вареное Яйцо, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Päivällinen: Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
|