Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 144,09g | Hh: 119,28g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Помидоры. Päivällinen: Запеканка, Эко Хлеб Хлеб Тостовый, Global Village Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Тушка . Välipalat/Muut: Призма Яблоко Ред Делишес, Snaq Fabriq Coco Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemelya_n
|