Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
211 kcal
|
Rasva: 9,41g | Prot: 10,75g | Hh: 21,92g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Клубника, Голубика. Lounas: Цельное Молоко, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Творог. Välipalat/Muut: Сметана , Вареное Яйцо. lisää...
|
|
163 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 16 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Istuminen - 29 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 11 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♡Coffeek♡ ￣^￣
|