Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 86,03g | Prot: 111,74g | Hh: 137,11g.
Aamiainen: Aldi Brötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch. Lounas: Reis (Gekocht), Tomaten, Kirschtomaten, Cucina Olivenöl, Tomatenmark, K-Classic Mozarella Minis, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zucchini. Päivällinen: Cola (mit Koffein), Schweinefilet, TiP Backofen Pommes Frites, Rindersteak (Nur mager gegessen), Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Mayonnaise, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|