Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 62,69g | Hh: 132,56g.
Aamiainen: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Artfruit Авокадо ХАСС, Вкусвилл Ржано-Пшеничный Цельнозерновой Хлеб, без Муки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Тануки Поке с Креветками. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Самокат Батончик Темный Шоколадно-Ореховый, Кофе с Молоком, Хлебник Печенье с Изюмом, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|