Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2996 kcal
|
Rasva: 146,44g | Prot: 175,35g | Hh: 244,68g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lounas: Простоквашино Сырок Глазированный "Карамельная Ириска", Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Välipalat/Muut: Pizzaroni Пицца Мясной Микс. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _S.Elena_
|