|
I just returned from a wonderful vacation in Hawaii where I ate like a pig and drank like a fish I’m getting right back on my program now… I did not skip a beat when it comes to exercise - I still exercised every day…
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 46,92g | Hh: 216,65g.
Aamiainen: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Butter, Cream Cheese. Päivällinen: Lean Cuisine Features Four Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Wonderful Pistachios (Package), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|