|
Moving in the right direction again. I will stay strong. Happy Friday!
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 72,59g | Hh: 155,73g.
Aamiainen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, Marketside Organic Cage Free Large Brown Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. Lounas: Great Value Kosher Dill Gherkins, Great Value Sliced Salad Olives, Green Peas (Frozen) , Marketside Organic Cage Free Large Brown Eggs, Great Value Lemon Pepper Tuna. Päivällinen: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Mission Flour Tortilla, Hormel Turkey Chili with Beans. Välipalat/Muut: Albanese Sugar Free Gummy Bears, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Pistachio Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|