Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2014
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 75,95g | Prot: 132,19g | Hh: 154,06g.
Aamiainen: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia. Lounas: Be Light Schinken Teewurst, Leerdammer Leger, Lidl Roggenvollkornbrot, Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin). Päivällinen: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Harzer Harzer Käse, Fitini Cornichons, Linessa Streichzwerge Geflügel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Viva Vital Geflügel-Wiener, Linessa Light Butter, Rote Paprika, Rettich, Kopfsalat, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff). Välipalat/Muut: Karotten, Gurke (Geschält), Supplement Union Royal Flavour, Tomaten, Rettich. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|