Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 95,43g | Hh: 113,74g.
Aamiainen: Gengibre, Chá (Infusão), Body Action Colágeno Hidrolisado, Ovo, Sementes de Linhaça, Growth Supplements Omega 3. Lounas: Tangerinas, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Spoleto Azeite, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Fornello Tomate Seco, Palmito, Pastel de Queijo, Seara Peito de Peru, Queijo Provolone. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Nestlé 100% Cacau em Pó, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrigitteMin
|