Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 92,91g | Hh: 120,12g.
Aamiainen: Черешня, Nespresso Кофе в Капсулах, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lounas: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Банан. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|