Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 80,01g | Prot: 81,77g | Hh: 167,22g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сваренное Вкрутую Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Витако Сыр Плавленный, Стерх Хлеб Минский Тминный. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Витако Сыр Плавленный, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Стерх Хлеб Минский Тминный. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладуница Зефир Ванильный, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Стерх Хлеб Минский Тминный. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina16041984
|