Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 41,60g | Hh: 186,80g.
Päivällinen: Kayısı, Pide Ekmeği, Eti Petit Beurre, Ülker Çikolatalı Gofret, Algida Buzzy, Halka Tatlısı, Karpuz, Zeytinyağlı Barbunya, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Lipton Ice Tea Şekersiz, Çamlıca Light Gazoz, Mücver, Mercimek Köftesi, Tat Karışık Turşu, Bağdat Sumak, Nane, Domatesler, Marul, Salatalık. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|