Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 114,30g | Prot: 121,65g | Hh: 175,35g.
Aamiainen: Diana Aceite, Latti Leche Deslactosada, Servipan Pan Tajado Mantequilla, Cebollas, Tomates, Huevo Revuelto. Lounas: Aguacate, Pico de Gallo, Papa Cocida, Caldo de Costilla, Arroz Blanco, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Mayonesa, Mostaza, Salsa de Tomate, Colanta Queso Semiduro Graso, Yuca Frita, Montefrío Chorizo Santarrosano, Lomo de Cerdo . Välipalat/Muut: Latti Arequipe sin Azúcar, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leidilosada
|