Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3050 kcal
|
Rasva: 136,44g | Prot: 159,23g | Hh: 292,40g.
Aamiainen: White Rice, Paneer. Lounas: Cooked Rice, Chicken. Päivällinen: Quaker Oats, Zenith Mass Gainer, Milk (Whole Milk) . Välipalat/Muut: Gulab Jamun, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aman35585
|