|
59,7 почти неделя ушла вернуться к этому весу, после поездки в екат. Надо это запомнить, и в следующих поездках так не отрываться🤪
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 113,24g | Hh: 105,29g.
Aamiainen: Белый Город Сливки 33%, Банановый хлеб, Ленивый хачапури, Тыквенные Семечки. Lounas: Рыба в кляре, 5 Морей Икра Трески, Смак Хлеб Таежный. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Cybermass Egg Protein. Välipalat/Muut: Банановый хлеб, Garden Of Life Super Seed. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|