Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 70,67g | Hh: 160,07g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Творог 9%, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. Lounas: Пельмени, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Чай с Сахаром, Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Утка. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Branstein
|