Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 79,26g | Hh: 183,07g.
Aamiainen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Beorganik Chia Seed. Lounas: Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu, Dada Ayam, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Päivällinen: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ayam Goreng, Golden Farm French Fries Coated, Burger King Whopper Jr . Välipalat/Muut: Pepaya, Telur, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.mainisaa
|