Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 83,40g | Hh: 169,80g.
Aamiainen: Pisang, Buah Naga. Lounas: Sambal Goreng, Telur Balado, Tumis Kangkung, Fukumi Beras Porang. Päivällinen: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Muscle First Gold Pro Isolate. Välipalat/Muut: Kolak. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ditadwiarsita12
|