|
🙏
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 89,89g | Hh: 204,47g.
Aamiainen: Клубника, Тыквенные Семечки, Amiran Кефир 2,5%, Гречка. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Петрушка, Чеснок, Цветная Капуста. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Нут. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|