Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 107,15g | Hh: 152,26g.
Aamiainen: Яичный Белок, Евсинское Яйцо Куриное С1, Eco Зелёная Гречка, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Зелёный Луг Творог 5%, Ламбер Сыр Гауда 45%. Lounas: Распак Кукурузный Крахмал, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Metro Chef Вишня без Косточки, Быстрозамороженная, Grovo Удобное Яйцо Белок, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Päivällinen: Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Виктория Форель Радужная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Цветочек93
|