Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 51,59g | Hh: 92,30g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Päivällinen: Лук, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Волков Сервелат Классический , Благодей Квас Окрошечный. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Обычное Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|