Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2014
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 21,81g | Prot: 24,09g | Hh: 86,53g.
Aamiainen: Green Grocer's Zwetschgen, Käse, Herzberger Vollkorn Toastbrot. Lounas: Kürbis, Nudeln (Gekocht), Tofu-Gulasch. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
3017 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bayernkönigin
|