Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3013 kcal
|
Rasva: 182,19g | Prot: 73,43g | Hh: 281,33g.
Aamiainen: Лук, Сало, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, От Палыча Торт Прага. Lounas: Зраза, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мороженое, Слойка с Яблоком, Перекресток Самса с Сыром , Fruttis Йогурт 8%, Nesquik Какао, Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|